Как справиться с послеродовой депрессией?


В чем кроется причина послеродовой депрессии? Все очень просто — это банальное недосыпание и накопившаяся усталость. Ну а для того, чтобы побороть этот недуг необходимо следовать нескольким правилам:

1. Не выходите на работу сразу после родов. Воспользуйтесь вашим законным отпуском.
2. Кормите ребенка грудью. Это позволит вам не просыпаться среди ночи, для тогог, чтобы кипятить бутылочки и варить смеси.
3. Не утруждайтесь готовкой хотя бы какое-то время. Муж уж точно способен приготовить себе завтрак пока вы отдыхаете.
4. Если ночью вам было не до сна, возьмите свое днем. Пока ребенок спит — отдохните вместе с ним.
  • 27 ноября 2012, 14:14
  • happyinloves

  Комментарии (0)

   RSS свернуть / развернуть

   Только авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
   Вы можете зарегистрироваться или войти, если уже зарегистрированы.
Yandex.Metrica