Топ продуктов, которые не следует кушать на ночь.

1. Говядина. Для переваривания красного мяса нужно много времени и активность желудка не даст вам заснуть. Также красное мясо содержит аминокислоту тирозин, которая обладает свойством стимулировать деятельность мозга.

2. Мороженое. Как и другие простые углеводы, оно вызывает повышение уровня сахара в крови, а потом резкое снижение. Оно может содержать кофеинсодержащие вещества, которые возбуждают нервную систему.

3. Сладкие хлопья. Не зря их называют утренним завтраком. В них содержится много сахара.

4. Чипсы. Острые продукты возбуждают органы чувств. Также могут привести к изжоге и в таком состоянии тяжело уснуть.

5. Чесночный хлеб. Как и другие острые блюда вызывает изжогу. А к утру еще получите неприятный запах изо рта.

6. Диетическая содовая. Такой напиток содержит много кофеина и сахара. Такой состав совсем не способствует засыпанию. К тому же любители содовой и весят больше тех, кто ее не любит.

7. Макароны. Они содержат углеводы, которые повышают уровень сахара в крови, не давая уснуть. А если добавить острый соус, то бессонная ночь обеспечена.

8. Пицца. Относится к тяжелой пище, которая заставляет желудок усиленно работать.

9. Фруктовый салат. Не всегда он безвреден на ночь. Некоторые фрукты обладают свойствами мочегонных, так что после такого салата можно всю ночь пробегать в туалет.
  • 1 мая 2013, 21:14
  • Natalia10103

  Комментарии (0)

   RSS свернуть / развернуть

   Только авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
   Вы можете зарегистрироваться или войти, если уже зарегистрированы.
Yandex.Metrica