Влияние воды на организм человека



Благотворное влияние воды на организм человека известно давних пор. Вода выполняет значительную роль в организме, все основные жизненные процессы в организме осуществляются с непосредственным участием воды.

В среднем организм взрослого человека содержит около 60% воды. Например, человек весом 72 кг, состоит из 45 л воды. Организм же маленьких детей заполнен водой «до краев» — в теле новорожденного 75%, а человеческом эмбрионе почти 98% воды.

Вода в организме человека непрерывно обменивается. Каждый день через пот, мочевую систему и во время дыхания человек теряет в среднем 2,6 л воды. Только с выдыхаемым из легких воздухом теряется 400- 500 мл воды, а летом даже больше. Каждая порция потерянной воды немедленно должна быть дополнена, иначе может произойти обезвоживание организма.

Ежедневно необходимо взрослым выпивать ~ 1,5-2 л жидкости, а вместе с водой, содержащейся в пище ~ 3-3,5 л в день.
  • 26 августа 2013, 16:45
  • Margarita1

  Комментарии (2)

   RSS свернуть / развернуть
+
+1
Казалось бы твердая капуста и «водянистый» помидор, а жидкости содержит почти одинакое количество…
avatar

elena1602

  • 27 августа 2013, 18:27
+
+1
Удивительно!
avatar

Margarita1

  • 28 августа 2013, 15:44

   Только авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
   Вы можете зарегистрироваться или войти, если уже зарегистрированы.
Yandex.Metrica