Черешня и клубника в помощь при похудении


Оказывается, худеть летом не так и тяжело. Достаточно употреблять в свой рацион такие летние ягоды как клубника и черешня. Похудение в этом случае будет проходить с пользой для фигуры и здоровья.

Клубника с черешней содержат, примерно, 50 ккал в 100 граммах. А это меньше, чем в диетических десертах. Килограммами все же есть эти ягоды не стоит. Не смотря на то, что они не столь калорийны, это не значит, что калорий в них нет вовсе. Менее калорийными ягодами будут более светлые плоды. Темная черешня более калорийная, по сравнению со светлой ягодой. Клубника и черешня состоят преимущественно из легкоусвояемых углеводов, это стоит учитывать при составлении своего рациона. Не стоит устраивать свой рацион питания, состоящий сплошь из этих ягод, это не правильно с точки зрения здорового питания. Ими лучше заменять ужин или есть в качестве десерта, когда захочется чего-нибудь сладенького. Это будет самое правильное решение на пути к похудению.
  • 10 июня 2013, 15:12
  • Svetlana_Pervaya

  Комментарии (1)

   RSS свернуть / развернуть
+
0
В ягодах содержится много витаминов, так что, за счет них не только можно похудеть, но и здоровье поправить!
avatar

elena1602

  • 24 июня 2013, 20:15

   Только авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
   Вы можете зарегистрироваться или войти, если уже зарегистрированы.
Yandex.Metrica