Психологический прием "Вентилятор"



К сожалению, негатив встречается везде: на работе, на улице, дома. Если у вас случилась неприятная ситуация, негативный момент, кричащие и раздражающие вас люди, необходимо научиться во время справляться с негативом, а не накапливать его до взрывоопасной точки.

Существует психологический прием «Вентилятор», который поможет выплеснуть отрицательную энергию. Прием «Вентилятор» хорошо использовать, когда вы чувствуете обиду за жестокие слова, гнев, раздражительность.



Итак, кто-то нагрубил вам, на вас кто-то без причины накричал. В этом случае необходимо закрыть глаза и представить себе следующий момент: вы сидите за столом напротив своего «обидчика», который наносит вам сильные психологические удары. «Обидчик» говорит вам обидные и жестокие слова, приводящие вас в ярость….

Вы, в свою очередь, должны мысленно представить перед собой и «обидчиком» преграду — СИЛЬНЫЙ ВЕНТИЛЯТОР, который относит все оскорбления к нему обратно. И это «ОН» раздражается и чувствует обиду, а не ВЫ!

Открыв глаза, вы сразу поймете, когда вы будете мысленно представлять себе такой вентилятор, то сможете отразить любой психологический удар.
  • 24 августа 2013, 19:04
  • elena1602

  Комментарии (2)

   RSS свернуть / развернуть
+
+1
Очень интересный прием, надо потренироваться:-)
avatar

Margarita1

  • 25 августа 2013, 09:22
+
+1
Главное, во время вспомнить и… применить:)
avatar

elena1602

  • 27 августа 2013, 17:45

   Только авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
   Вы можете зарегистрироваться или войти, если уже зарегистрированы.
Yandex.Metrica