Простуда и грипп


Грипп – вирусная инфекция, имеющая симптомы простуды: температура, насморк, ломота в теле, головная боль и общая слабость.

Чтобы избежать заболевания, необходимо проводить профилактические мероприятия. Профилактика заключается в поддержании или повышении иммунитета. Это обливание холодной водой, принятие контрастного душа, правильное питание, сон не менее 8 часов в сутки и отсутствие стрессовых ситуаций. Так же, в период эпидемий, выходя из дома, протирайте ноздри хозяйственным мылом.

Самолечение:
— Необходимо очистить кишечник. В первые дни есть как можно больше натертых яблок и пить много жидкости.
— Чтобы облегчить болевые ощущения, парить щеки и делать ингаляцию (ромашка с тимьяном), принимать горячие ванны с эвкалиптом и парить ноги. После того, как пропотеете – ополосните тело отваром тимьяна.
— При очень высокой температуре больше пить напитки, в которых содержится витамин С. Можно развести черносмородиновое варенье в воде или сделать свежевыжатый апельсиновый или лимонный сок. Из чаев лучше выбрать эвкалиптовый, чай с черной бузиной, липовым цветом, мать-и-мачехой, с тысячелистником, одуванчиком, медуницей или шиповником.
— Принимать жаропонижающие средства не надо. Повышение температуры – естественная реакция организма, которая и помогает побороть вирус.
-
  • 6 июня 2013, 15:17
  • Svetlana_Pervaya

  Комментарии (1)

   RSS свернуть / развернуть
+
0
протирайте ноздри хозяйственным мылом.
— интересно;-)
avatar

Margarita1

  • 27 августа 2013, 19:17

   Только авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
   Вы можете зарегистрироваться или войти, если уже зарегистрированы.
Yandex.Metrica