Нехватка витамина С


Недостаток в организме витамина С выражается в рассеянности, длительном заживлении ран, кровотечении десен, прибавке в весе.
Всему виною наличие плохих привычек и не сбалансированный режим сна. Курение приводит к быстрому уничтожению витамина С, а алкоголь убивает организм изнутри.

Виноваты в этом вредные привычки и недостаток сна. Советы докторов простые: употребление большего количества цитрусовых. Но! может появиться аллергия, поэтому наряду с цитрусовыми нужно кушать помогут киви, капусту брокколи и шпинат.

Шиповник поможет восполнить пробел витамина С и защитить иммунитет.
Избегайте перегрузок, употребления алкогольных напитков, лучше отказаться от сигарет вообще. Выпейте в обеденный перерыв мятный чай, он полезен, ведь содержит много аскорбинки.
  • 6 января 2013, 01:21
  • lesik

  Комментарии (2)

   RSS свернуть / развернуть
+
0
Вне всякого сомнения, мятный чай полезен в умеренных количествах, потому что увлечение мятой может привести к бесплодию.
avatar

elena1602

  • 27 января 2013, 12:32
+
0
Про такое свойство мяты не слышала ранее!!!
avatar

lesik

  • 27 января 2013, 17:26

   Только авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
   Вы можете зарегистрироваться или войти, если уже зарегистрированы.
Yandex.Metrica