Продукты, необходимые для укрепления сердца

ОВЕС


Для сердца главное то, что в овсе содержится бета-глюкан. Это вещество уменьшает общее количество холестерина и липопротеидов в крови человека.

ШПИНАТ


В шпинате содержится много витамина В9. Этот витамин положительно действует на сердце и сердечно-сосудистую систему в целом.

КРАСНОЕ ВИНО


В красном вине содержится антиоксидант — ресвератрол, который укрепляет сердечную мышцу. Также красное вино снижает общий уровень холестерина в крови человека.

КРАСНАЯ РЫБА


В красной рыбе есть практически все, что необходимо сердцу. Например, в красной рыбе много омега-3 жирных кислот, которые являются реальной панацеей от сердечно-сосудистых заболеваний.
  • 23 декабря 2012, 16:22
  • elena1602

  Комментарии (4)

   RSS свернуть / развернуть
+
+1
как раз все, что я люблю! вот только от вина красного давление скачет.
avatar

lesik

  • 23 декабря 2012, 17:58
+
+1
А у меня красное вино помогает снизить кровяное давление.
avatar

elena1602

  • 28 ноября 2013, 10:25
+
+1
Обожаю красную рыбку в любом приготовлении)))
avatar

Margarita1

  • 28 ноября 2013, 10:21
+
+1
А я обожаю и не только красную)))
avatar

elena1602

  • 28 ноября 2013, 10:26

   Только авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
   Вы можете зарегистрироваться или войти, если уже зарегистрированы.
Yandex.Metrica