Инжир - источник органических элементов


Калий в составе инжира. Инжир один из основных источников калия. Этот минерал контролирует давление крови. Большое количество населения планеты употребляет недостаточное количество фруктов и овощей, а вместе с переизбытком употребления соли возникает дефицит калия в организме, а также гипертоническая болезнь.


Содержание клетчатки в инжире. Инжир также дает огромное количество пищевой клетчатки. Клетчатка активизирует снижение веса, снижает риск заболеванием рака грудей, особенно для женщин в период менопаузы.


Кальций в плодах инжира. В инжире также содержится много кальция — минерала, который выполняет в организме достаточно много функций, в том числе отвечает за плотность костей. Действие калия в плодах инжира противодействует выведению кальция с мочой из-за употребления чрезмерно соленой пищи. Таким образом, инжир не допускает истончение костей.

Кроме перечисленных элементов, в инжире есть и марганец, который помогает усваивать пище и перевариваться. А также влияет на рост и развитие половых желез.
  • 31 января 2013, 23:39
  • lesik

  Комментарии (4)

   RSS свернуть / развернуть
+
+1
Вкуснятина!
avatar

happyinloves

  • 7 февраля 2013, 07:25
+
0
Согласна, а еще и полезная)
avatar

lesik

  • 23 февраля 2013, 23:52
+
+1
Оказывается, инжир — кладезь витаминов)
avatar

elena1602

  • 23 февраля 2013, 18:34
+
0
ДА! Я также удивилась. Но прочитала, что при подагре он противопоказан. В нем много щавелевой кислоты.
avatar

lesik

  • 23 февраля 2013, 23:54

   Только авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
   Вы можете зарегистрироваться или войти, если уже зарегистрированы.
Yandex.Metrica