Учеными установлена прямая зависимость сбалансированного питания от группы крови человека (их известно четыре).

Считается, что каждая группа крови соответствовала определенным условиям жизни людей того или иного периода эволюции.

( Читать дальше )

Грушу начали выращивать в Западном и Центральном Китае около 3 тысяч лет назад. Плоды груши служили атрибутами богинь древнегреческой и римской мифологии: Афродиты/Венеры и Геры/Юноны.

( Читать дальше )

В первую очередь свежие яблоки обладают противовоспалительным и бактерицидным свойствами. Их часто используют, чтобы вылечить инфекционные заболевания желудочно-кишечного тракта, колиты и дизентерию.
Яблоки также действуют как мочегонное, желчегонное и слабительное средство. Их необходимо употреблять людям, у которых вялое пищеварение или хронический холецистит.
Давно известно, что эти фрукты нормализируют обмен веществ. Постоянное употребление яблок рационе человека способствует похудению. Потому что они препятствуют превращению углеводов в жиры. Ведь не зря довольно популярными являются яблочные диеты или разгрузочные дни с яблок. Разгрузочный день представляет собой питание одними яблоками на протяжении всего дня, для этого необходимо 1-1,5 этих фруктов, которые кушают 5-6 раз в день их можно употреблять целыми или же тертыми на терке.
Кроме самих яблок полезен и чай с этого продукта. Он успокаивает нервную систему и помогает снять стресс.
Также известно, что постоянное употребление яблок может снизить уровень холестерина в крови и уменьшить возможность возникновения атеросклероза. Такого эффекта можно достичь благодаря наличию в них аскорбиновой кислоты, пектинов и солей магния. Яблочные пектины также препятствую усвоению в организме токсических веществ. Поэтому яблоки следует обязательно употреблять людям, которые работают на вредных производствах/

Если вы решили сесть на диету, но при этом делаете это:
1)просто так, потому что так вроде бы все делают;
2)уверены, что диета — это модная процедура;
3)считаете, что диета — это просто голодание и недоедание;
4)все вышесказанное вместе,
то можете быть в полной уверенности: проблемы с лишним весом теперь действительно прибавят вам хлопот. Ведь необдуманное голодание и недоедание дает серьезный посыл вашего организма ему же: трудные времена наступили — надо откладывать как можно больше питательных веществ для того, чтобы продержаться к следующим трудным временам.
И как вы думаете, в форме чего будет откладывать вас организм «запасы»? Думаю, вы правильно понли. Вот и получится, что игра в перетягивание каната с собственным организмом будет выигрываться вашим же организмом с полными потерями (ну, конечно, если речь о весе — то тут будут «полные приобритения») для вас, и вы в этой борье рискуете не только сохранить свою фигуру, но и приумножить ее.
Так что не стоит огульно прибегать ни к чему, в том числе и диетам.

Как много диет пытаются нам доказать, что блюда, включаемые в рацион играют главенствующую роль в сжигании калорий. Полагать, что это правильно, значит, дать себя обмануть. Своим недавним экспериментом ученые вновь доказали, что основная составляющая эффективной диеты – это ограничение количества употребляемой пищи, а не ее состава.

( Читать дальше )